骸骨からの脱出目標
わたし脱ぐと凄いんです！！
骨が綺麗に出ていて、特にあばら骨と背骨が素晴らしい。
猫背なので背骨は目立ちます、自分では見れませんが…
触るのが好きになりました。
骸骨おじさんから脱出するには？
おじさんは仕方ない、しかし骸骨からは脱出できる。
BMIを基準値に近付ける、つまり体重を増やすことが重要！！
塩分摂取1日0.5g以内は譲れない。
限りなく塩分０に近い料理を作って食べる。
カロリーの制限は無い、むしろ高い方がいいとおもう。
ただ今の時期は暑い、揚げ物はなるべく避けたい…
やはり肉料理がいいでしょうか？
鶏、豚、牛肉には100g当たり0.1gの塩分が含まれます。
味付けしない素揚げだとしても、塩分0gはあり得ないのです。
つづく
