骸骨おじさん BMI 15.8

ダイエットにおいて…

チートデイやリバウンドがわからない

痩せたい、減らしたいで努力してるのに1日だけ食べる？

そして、減ったものがまた戻る？

4年間の制限生活でそんなことは1度もない。

当たり前だ、毎日制限してるのたからそれ以上食べることはあり得ないことだ。

毎日の記録はこちらから

そもそもダイエットとわたしの制限は違う！

制限は甘くはない、絶対に超えてはいけないライン

お休みはない、超えたら自分が苦労する。

最悪は生きられない！！

ダイエットに生かした方は

参考になると思います。

※続けられればね…