骸骨おじさん BMI 15.8

置き換えダイエットに使われる大豆ミート

わたしの場合塩分０グラムだから使ってます。

茹でて戻し、そのまま食べても美味しく食べれます。

おすすめは、ひき肉料理全般かな？

戻した大豆ミートの水分を切り、トマト缶と煮ます。

わたしは塩分０グラムを目指してるので、味付けは胡椒のみ。

作り置きができるのでとても重宝してます。

料理好きの方なら、いろんな大豆ミートレシピが閃くんだろうけど…

わたしにはそんな知識が無いのでメニューが少ない。

教えてもらえたら嬉しいです。

大豆ミートの詳しいことはこちら

原材料オールお米のお菓子

低カロリー(ロカボ)・米粉と米ぬかのお菓子

小麦・卵・乳製品・砂糖不使用

【プレーン】 175kcal 食物繊維 1.0g 食塩相当量 0.0036g

【ごま】 181kcal 食物繊維 1.1g 食塩相当量 0.0064g

さっそく注文してみた。

これが朝食や空腹時のおやつになれば最高

塩分が少ないのが素晴らしい

あとは味がどんなか…

届いて食べたら報告します。

詳しくはこちらから

副業のご近所宅配中によく言われます。

『おじちゃん骸骨みたい』と…

最近では慣れましたので…笑顔で返します。

７月の特定健診の結果

• BMI 15.8
• 腹囲 68cm
• 体脂肪率 5.0%

痩せ過ぎと問診で医師に言われた。

太れと言われても、塩分1日0.5g以内に制限なので難しい。

※指定難病(特発性大腿骨頭壊死症)の影響

結果的にダイエットになってしまったので…

ダイエット関連、食べている物、骸骨について投稿予定